一到下雨天，听着淅淅沥沥的雨声，是否感觉更易进入睡眠？此外，一些不同类型的环境声音，如流水声、风声、鸟鸣声等“自然噪音”，似乎也有着促进入睡的魔力。声音如何影响睡眠质量？多大的声音最适合睡眠？本期人民优选来了为您解答。