每到夏天

有一句熟悉的话就会准时出现

“今年的夏天是近几年最热的一年”

于是！

空调变成了续命神器

白天开，晚上开

吃饭开，睡觉开

在凉爽一“夏”的同时

也别忘了提防

空调病主要是由于长期处于空调环境中

人体受到冷空气的刺激

导致机体出现一系列不适症状

如头晕、头痛、食欲不振

上呼吸道感染、关节酸痛等

严重时甚至引起

口眼歪斜、面肌痉挛

哪些人易患空调病？

1.老年人及儿童；

2.室内办公人群；

3.有基础疾病（心血管疾病、哮喘病等）人群；

4.易过敏人群。

“空调病”的症状有哪些？

呼吸道疾病：

长期处于密闭、低温的环境，极易出现咳嗽、流涕、咽痛甚至发热的情况。

肌肤缺水：

空调运转时，会带走空气中的水分，长时间处于空调房中，人体会出现口干、眼干、咽痛、皮肤粗糙等症状。

过敏：

长期未清洗的空调出风口及过滤网会附着大量螨虫和灰尘，是细菌繁殖的温床，当空调运作时，会随着空调风吹出。此时，极易诱发敏感人群咳嗽、流涕等过敏症状。

关节痛：

夏天，很多人会发现自己身体的关节部位会出现隐痛不适的情况。不同于其他关节炎，这种症状一般不严重，只是单纯由于处于低温环境，刺激血管急剧收缩，血液流通受阻导致的。

影响新陈代谢：

一直待在空调房内，毛孔受冷会收缩，排汗功能失调，出汗减少从而影响人体的新陈代谢。

防治“空调病”

中医药具有哪些优势？

中医理论认为空调病

与阳气减弱、风寒湿邪入侵有关

夏季人体阳气虽旺

但长期处在空调环境

会削弱身体自然的排毒机制

同时温差变化削弱了人体的抵抗力

中医建议

除药物治疗外

可以使用食疗、日常调理、辅助治疗手段

以增强身体的阳气和抵抗力

01. 食疗与日常调理  

【推荐食物】绿豆汤、西瓜翠衣汤。

【日常建议】保持空气流通，减少空调时间，适当增减衣物，避免贪凉，增强体质。

02. 辅助治疗手段

【艾灸】可以温通经络、驱散寒邪、振奋人体阳气、增强抵抗力。经常吹空调的人可以每周艾灸两到三次，可选关元穴、中脘穴、足三里穴、大椎穴、涌泉穴、气海穴。

【耳穴压豆法】是通过刺激耳部穴位以调和气血，提高免疫力，可选肾上腺穴、内分泌穴、神门穴、胃穴、肾穴。

本期指导：拱墅区石桥街道社区卫生服务中心全科医疗科副主任医师 霍艳荣

供稿：拱墅区卫健局