晒太阳对身心健康益处颇多，近日，美国国立卫生研究院发布的一项新研究报告称，多晒晒太阳还有助预防近视。

实验中，研究人员对出生6天的受试小鸡进行近视诱发后，用塑料眼罩盖住它们的右眼。随后，这些小鸡的左眼分别接受荧光、紫外光、蓝光和紫外线B波的照射，连续7天，每天12个小时。结果显示，360~400纳米的长波紫外线对近视的治疗效果优于其他几种光线。接下来，科学家对一些儿童进行了试验。他们将孩子分为三组，分别配戴全防紫外线镜片、半防紫外线镜片和无防紫外线镜片的眼镜。试验结果表明，无防紫外线镜片对预防和治疗近视的效果最好。

现代社会中，人们使用各式各样的紫外线防护用品，如防紫外线眼镜、LED灯类人工光源等。研究人员指出，紫外线是防治近视眼的重要环境因素之一，所以，如果医生让你配戴了眼镜，而你的视力还是越来越差，不妨先检查一下镜片类型，也许是镜片阻挡了紫外线所致。

专家建议，好的护眼方式是每天到户外活动，让裸眼接触一定“剂量”的阳光。可于每天清晨或下午三点左右，到户外晒太阳20分钟，注意不要直视太阳。