女人脸上的妆容再精致

保养得再好

只要嘴角出现了斜行的竖纹

就有种美人迟暮的感觉

多了两道纹

却苍老了许多

如果你了解脾胃的话，你会发现，衰老现象的形成跟脾胃有着或多或少的关系。

为什么这么说呢？《黄帝内经》曰：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”意思是当女性到了三十五岁的时候，足阳明胃经就开始衰弱了，经络的作用是运行气血、营养阴阳、濡养筋骨，当脉气衰微之后，能提供给面部的营养物质也会减少。也就是说，我们的衰老，基本上是从35虚岁（“五七”）开始的。

对于女性朋友而言，衰老的一个明显表现就是：下垂、松弛、法令纹，而这个表现跟脾胃密切相关。

法令纹，医学上我们也称之为鼻唇沟。有些法令纹重的人，可能问题也出在脾胃。

法令纹在鼻翼两侧，始于嘴唇侧边缘，往下倾斜，为手阳明大肠经和足阳明胃经循行所在，故两条经络的气血衰微直接影响着容颜的衰老。

右边的法令纹透露出的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的法令纹则是脾脏有问题的信号，嘴角有小皱纹可能是有胃病的特征。

脾胃为人体“后天之本”“气血之源”，人出生后所有生命活动的能量提供，都有赖于脾胃摄入的营养物质。

胃容纳食物，脾运化水谷精微，濡养五脏六腑、四肢百骸、筋骨皮毛。如果脾失健运，气血不能营养到位，肌肤失养，皱纹横生。

阳明这两条经，基本上也覆盖了我们整张脸。所以脾胃和大肠一旦有问题，阳明脉衰后，会在面部表现得尤其明显。

因此，要使法令纹淡化甚至消除，宜健脾养胃，补养气血。

除了脾胃原因，法令纹的形成还受其他多方面因素影响，比如遗传、不当睡姿、突然变瘦等。当然，年龄的影响最为关键。

1.俗话说：“药补不如食补”，首先从饮食上调理。

单纯的脾气虚，运化食物的能力弱，要用补法，补益脾气，健运脾胃，使脾胃功能正常运转。平时喜欢吃冷饮又少运动，寒湿伤脾，影响脾胃功能的正常运化，湿邪蕴结体内，阻滞经络，而导致诸多不适。这种情况应该先清后补，或者攻补兼施。

2.生活中大部分人都是脾气虚中有湿

如果不及时祛湿，湿气又会加重伤脾，形成恶性循环。因此，脾胃想要健康运转，就必须先祛除食积、湿气、痰湿等，可以适当吃些白扁豆、芡实、茯苓、薏苡仁、小米、南瓜等食物。否则再怎么调理脾胃，效果也不会很好的。

3.适当运动

脾主肌肉，运动锻炼可以增强胃肠功能，使胃肠蠕动加强，促进食物的消化和营养物质的吸收，能提高免疫力，还能舒展筋骨。可选择散步、瑜伽、太极，注意运动的强度不要过大，达到微微出汗即可，避免过激运动伤津液。

4.保持精神愉快和情绪稳定

以防止精神过度疲劳，影响胃肠道正常运作。

平时可以试试这套面部运动

助您改善法令纹

手指贴脸

由下向上轻轻画大圈推向耳际

可以提升松弛肌肤的弹性

将双手手指贴在额头和下巴上

然后由下而上

再由中心向外侧滑动

可以帮助防止

唇周、额头松弛和细纹的出现

将手指合拢

双手从下巴开始向耳朵方向滑动

向上提拉整个脸部的轮廓

再用拇指和食指沿法令纹由下向上按压

按摩结束后

对着镜子找到位于鼻子两侧凹陷处的

法令纹中心点

然后用食指轻轻地点按

缓解法令纹周围的肌肉压力

供稿：萧山区卫生健康局、杭州市萧山区中医院三级公共营养师 叶美燕

动作示范：萧山区中医院康复科治疗师 李曌晶