健康热词:
《欧洲更年期杂志》刊登的澳大利亚阿德莱德大学一项研究发现,熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压,进而降低心脏病危险。其作用堪比他汀类药物。研究者表示,番茄红素相当于低剂量药物,却没有肌肉酸痛和损伤神经的副作用。
南京市中西医结合医院心内科主任钱春发介绍说,这与番茄中的番茄红素的作用有关,之前有研究显示它能有助于降低血液中“坏胆固醇”水平。与生吃西红柿相比,番茄做熟后,其中的番茄红素更好吸收。每天食用500克番茄有助预防心脏病。
研究发现:每天吃新鲜水果可降低多种慢病风险
煎炸食品易诱发心血管疾病
常吃南瓜子补充磷元素
水煮蔬菜更有营养
多吃柑橘类水果,预防胰腺癌
这些养胃方法都可信吗?
40岁后生二孩 奶爸也要评估生育力