春节，是孩子是最喜欢的节日，有很多新衣服，有好吃好玩的……但孩子的脾胃很娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力比成年人低，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。余杭区一院儿科主任毛月燕提醒，春节各位爸爸妈妈要注意孩子饮食尽量保持规律，荤素合理搭配，把好“零食关”，注意体育锻炼。

少去人多处 随时增减衣物

春节期间，各种游玩、聚会、聚餐，都会打乱孩子们日常的生活规律，使得孩子的休息时间不够，这不仅会影响食欲，还会使孩子的免疫力下降，更容易患上冬季常见的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病。

毛月燕主任表示，春节期间孩子生活也要有规律，要保证充足的睡眠，不要让孩子玩得太晚，或者取消午睡，注意营养均衡，多喝水。此外，还要少去人多的地方，也不要去有病人的家庭串门。家里要保持适当开窗通风。另外，坚持锻炼和适量的户外活动，这样才能全面保证抵抗力。

少吃零食 注意营养搭配

毛月燕主任表示，一到春节，餐桌上大鱼大肉，茶几上零食琳琅满目，孩子都看花了眼，平时妈妈不给吃的，今天能吃个够，左手薯片，右手饮料，嘴里叼着一个棒棒糖，两眼还盯着桌上的果冻和水果。连续让孩子进食这些食物，会造成孩子消化不良，严重的还会引起急性胃炎、肠炎等，出现发热、呕吐和腹泻等症状。

孩子的饮食，应当尽量按照原来的时间和规律，饮食搭配也要多样化，注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。饮食也不要过量如暴饮暴食、过于贪吃、胃肠着凉等，使细菌和病毒侵入消化道，引起急性胃肠炎。食物最好现买、现做、现吃，特别是熟肉和蔬菜不要久留。孩子出现上吐下泻的时候马上看医生。

家长在选择零食的时候一定要把好关，最好有选择一些健康零食，比如坚果、酸奶等。如果要吃零食，最好是选择在两餐之间，不可太多，以免影响正餐。

细心照顾 以防意外伤害

春节期间，孩子意外伤害事故的发生率很高。气管异物是常见的意外伤害，可以导致气道梗阻、窒息，甚至死亡。

为了防止危险发烧，孩子进食时，不要打闹、大笑、仰头等。幼儿尽量不要食用颗粒过于细小的零食或果冻。各种药片、药水及硬币、纽扣等最好放在孩子接触不到的地方，以免孩子误吞。

吃鱼时家长应先将鱼刺挑出。如果孩子被鱼刺等异物卡住喉咙时，不要让孩子用米饭、馒头吞咽，或者喝醋，也不要用手抠，这些老方法是一个误区。它可能会造成骨头、鱼刺刺向更深处，甚至可能刺破咽喉、食道等，轻则造成感染，重则送掉性命。家长应该让孩子停止进食，立即到医院处置。