“30岁干练女白领，单身未婚，却在本该拼搏事业、享受生活的年龄，查出乳腺癌。在抗癌治疗中，秀发掉落一地，但她依旧没有放弃希望。”网上流传着许多诸如此类的感人抗癌案例。网上甚至有传言，长期单身的女性更加脆弱，得乳腺癌的概率为已婚者的2倍！

对于这种说法，杭州市第一人民医院乳腺外科主任刘坚主任医师表示，单身女人和得乳腺癌，两者不能简单画上等号。当然，单身女人，确实会受一点影响。

乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，目前门诊中主要患癌群体，依旧是40岁以上女性，已知的影响因素主要包括家族遗传、基因突变、生育哺乳、生活习惯这几方面。

在乳腺癌的防治中，有几点对婚育女性是有利的。

一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目结论表明：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一辈子生5个孩子，每隔2年生一个，而且每个孩子都用母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%甚至更多。

刘坚指出，哺乳时间小于半年，或者35岁之后还没有生育和哺乳过的女性，患乳腺癌的几率相比同龄人来说，确实会增大。不生育、不哺乳、没有性生活等，对女性体内的生殖激素有较强影响，激素的周期性变化会引起乳腺组织的生理性改变。

得乳腺癌的“黑锅”

不能再让文胸来背

通常来说，乳腺癌发生与家族遗传、基因突变、激素水平改变、精神压力过大、晚婚晚育少哺乳、月经初潮晚或绝经迟、肥胖、饮酒、熬夜等因素有关。但是，我们常常会听到这种说法，每天戴文胸12小时以上，或者穿钢圈文胸，会压迫乳腺组织，增加患乳腺癌的风险。

长时间戴文胸究竟和乳腺癌的发生有没有关系？

刘坚明确表示，“没有！”

胸罩致癌并无科学证据。患乳腺癌这个“黑锅”，不能由文胸来背。

不过，长期戴太紧太厚的文胸，不利于乳房健康倒是真的。

乳房由乳腺和脂肪组成，长时间紧紧套着钢圈，会影响血液循环，由此诱发小叶增生、肿块等乳腺疾病。

建议女性选择比实际尺寸大半号的文胸。其次，不要在文胸里塞入不透气的厚厚胸垫，否则毛孔中散发的水分和代谢废物，会堆积在乳房皮肤表面，无法散去，影响乳房呼吸。最后，戴上文胸后，松紧程度以足够放进一根食指为准，文胸过紧虽然能让乳沟毕现，但是乳腺也会过度受压。

“乳腺不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命。但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。癌细胞一旦脱落游离，会随血液或淋巴液播散全身，形成转移，从而危及生命。” 刘坚说，“对于乳腺癌的治疗，及早发现至关重要，如果能在一期就发现，进行比较简单的手术，治愈率可以达到90%以上。”

早期乳腺癌往往不具备典型的症状，那么年轻女性又该如何自查发现？刘坚指出，首先观察乳房外观，如乳头有无异常分泌物，乳房的大小、性状有没有异常改变，有没有触及异常包块，双侧乳房是否对称，乳房的皮肤有没有橘皮样的异常改变。其次，手摸有无肿块，并且肿块不随着经期而变化。

近日，市疾控中心发布的杭州最新癌谱中，乳腺癌排在第四位，同时也是女性高发的恶性肿瘤。三年前，歌手姚贝娜因乳腺癌复发去世，年仅33岁的她还未成家。

乳腺癌防治中提及，生育、哺乳、性生活都能降低乳腺癌发病率，那么，单身女人会不会更容易得乳腺癌？

有3位女性直系亲属得乳腺癌

就要高度重视遗传因素

2013年，好莱坞知名女星安吉丽娜·朱莉接受预防性的双侧乳腺切除手术，以降低罹癌风险的行为，曾引人热议。据悉，她的母亲与癌症斗争将近十年，在56岁时去世。安吉丽娜·朱莉由于检测出遗传了BRCA1基因，患乳腺癌几率较高。

“基因遗传与乳腺癌的发生有相关性。直系三代以内，如果有三人得过乳腺癌，那么就视为有家族遗传史，患癌的风险相对较高。”杭州市肿瘤医院肿瘤外科（乳腺肿瘤方向）主任医师王梅丽解释，三代是从奶奶或者外婆算，姑姑、姨妈都包括在内。

明确知道自己有乳腺癌家族史，能够通过像安吉丽娜·朱莉一样的方式自保吗？

刘坚说：“目前我国的BRCA基因数据库仍在建设中，还无法在没确诊乳腺癌之前，做预防性乳腺切除手术。但是，临床上如果一侧乳腺确诊癌变，那么另一侧尚未癌变的乳腺可以做预防性切除，以此降低复发风险。”

想有效预防乳腺癌，更重要的是借助医学手段进行早期筛查，刘坚建议40岁以上女性每年进行1次乳腺X光检查，40岁以下应每年进行1次乳腺超声检查。如果是有明确遗传倾向的高风险人群，如亲属有BRCA1或BRCA2基因突变等，不管年龄高低，建议每半年进行1次B超检查，每一年进行1次核磁共振检查。

预防乳腺癌

这套乳房保健操跳起来

为增进乳腺健康，今年市肿瘤防治办专家团队根据中医诊脉理论，研发了一套乳房保健操，对乳腺癌术后患者和正常人群预防保健有益。关注乳房健康的女性朋友不妨跟着跳起来。

第一节：起式。放松，深呼吸，调整动作。

第二节：淋巴检查。左手叉腰，头偏右侧，伸出右手，四指并拢触摸左颈，由耳后向斜下至锁骨，感受是否有肿块。头回正，继续触摸整个腋下，感受是否有肿块。换对侧，重复以上动作。

第三节：乳房检查。左手叉腰，伸出右手，四指并拢，由外向内逆时针触摸整个左乳，感受有无肿块。按压乳头，查看有无液体溢出。然后身体前倾，含胸，用手托住乳房下部，感受有无肿块。身体回正，对侧重复以上动作。

第四节：按摩乳房。挺胸，右手叉腰，左手四指并拢，由内向外平推乳房，自锁骨下方至乳房下部，由上至下数次，由下至上数次。对侧重复以上动作。

第五节：揉膻中穴。双手四指并拢叠放至膻中穴，以逆时针顺时针方向按揉膻中穴数次。

第六节：扣天宗穴。右手反手扣左肩胛骨，左手反手扣右肩胛骨，此动作镇痛消肿，催乳止痈。

第七节：搓揉脘带。用双手掌心同时从腋下慢推至腰部，重复六次。右手掌心贴上腹，左手掌心贴后背，双手来回环绕按摩。此动作温补肝肾，松经开郁。

第八节：拉伸肩俞。低头含胸拉肩，停留五秒；昂首挺胸收腹背身停留五秒。此动作宽胸通乳，行气减压。

第九节：收式。放松，深呼吸，恢复自然站立。