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饭后立即睡觉?以后千万不要这样
发布时间:2018-01-02 06:58:39 星期二   凤凰网

吃完午饭要立即午睡吗?当然不可以。刚吃完饭,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态。这时睡觉会影响胃的消化,不利于食物的吸收。

同时,饭后脑部供血不足,如果饭后立即上床,很容易因大脑局部供血不足而导致中风。

另外,入睡后,人体新陈代谢率低,易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。

来源:凤凰网    作者:    编辑:邹卓琪
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