长时间用眼后看20秒护眼视频竟能缓解眼部疲劳，有的甚至能治疗近视恢复视力？针对某短视频平台上流行的一些所谓护眼视频，眼科专家表示，眼睛近视、视疲劳等主因就是长时间近距离用眼视物，所谓的护眼视频并不靠谱。

宣称“看20秒就能缓解眼疲劳”的视频，以绿色为背景，上面有许多动态水珠。从绿色界面到绿色视频，大概是从“多眺望远处绿色植物可以缓解眼疲劳”得出的灵感。殊不知，这一护眼方法的重点不是“绿色”而是“眺望”。不从改变长时间近距离用眼入手，单靠看绿色网页、绿色视频来“保护眼睛”，这种做法无异于舍本逐末。

目前我国近视患者人数多达6亿，青少年近视率更是高居世界第一。导致近视一个重要的原因就是长时间近距离用眼视物。刷视频刷出来的病，指望看视频就能逆转，这可能吗？与其花20秒看所谓的护眼视频，不如放下手机，利用这段时间闭目或远眺。

防控青少年近视是一项系统性工程，家长需要积极配合，与政府部门形成合力。过去，一些家长不愿花时间陪孩子，而是让电视、平板电脑充当孩子的“保姆”；有的家长陪孩子写作业时还在玩手机，既容易分散孩子的注意力，还起到了错误的示范作用。家长不妨以防控青少年近视为契机，反思自己的不良用眼习惯，主动离开电脑、放下手机，带孩子到户外走走。