小姚今年34岁，老家山东，做淘宝服装生意已十多年，这些年艰辛不少，基本上凌晨三四点钟就要起床进货，中午回来后就守在电脑旁，傍晚及晚上是最忙的时候。

“忙到深夜11点、12点是常有的事情。” 小姚说，每年最忙的时候就是“双十一”前后，往往这个时候，他连吃饭睡觉都顾不上了。“偶尔打个盹，一听到淘宝旺旺的叮咚声，在梦中都会跳起来，生意来了，不能耽误啊！”这段时间，小姚每天能睡五六个小时已算是不错了，随着日积月累，他的职业病——颈肩疼痛则悄悄在加重。

看似长期坐着上班比较轻松，却使年纪轻轻的小姚颈肩疼痛反反复复已六年，这些年一趟趟医院可没少跑，吃药、针灸、推拿、火罐，各种方法都用上了，疗效总不持久。半个多月前一次加班回家后，他突然觉得左胳膊放射样疼痛，食指中指还发麻。狠下心休息一天且在当地医院挂盐水仍不见好，这可急坏了，又去医院，医生告诉是颈椎间盘突出。

一番打听后，得知浙江省人民医院疼痛科李顺主任擅长微创治疗颈椎病，小姚千里迢迢赶到杭州。检查后，李顺主任发现，小姚的颈椎间盘变性伴颈6-7椎间盘突出，颈髓受压。“病情已很严重，如任其发展，疼痛感会加强，以后麻木的就不止两根手指了，很可能影响双臂的行动。”

李顺团队为小姚做了颈6-7椎间孔镜微创手术，术后不久他就觉得手不疼也不麻了，总共住院一周，小姚就开开心心坐上了回家的高铁。

出院前，李顺医师特意嘱咐，回去还得注意休息，千万别太拼命。小姚连连点头，说是已经多请了几个人来帮忙“双十一”，今年他决定“退居二线”，可不敢再用健康换钱了。

买家盯着手机电脑也要当心啊

颈椎腰椎病日趋年轻化！

李顺介绍，在疼痛科，病人要么是有颈椎病，要么就是有腰椎间盘突出，两者兼有的病人超过了20%，虽然传统意义上，这是退行性的疾病，随着人的年龄增长而发生退变。但由于工作习惯和生活习惯的变化，患上这两种毛病的人越来越年轻了。

开网店的，颈椎、腰椎有病的不少，年龄大都是30多岁，可以说是积“劳”成疾，小姚病情算最严重的，不得不动手术。

以前，都是因体力劳动过于繁重，导致颈椎不好。现在，除了外伤，就是那些长期伏案对着电脑和手机的人。“颈椎保持在一个位置，缺乏活动，就会加速退变。伏案久坐的同时，还无意中养成了弯腰、驼背的习惯，颈部的肌肉长期处在这种非协调的受力状态下，极易诱发颈椎间盘突出。”李顺说，2/3的病人都是这个原因。“出现颈部僵硬、头晕眼花、上肢不适等症状，一定要及时就医。”

李顺建议，长期伏案工作或者看电脑的人，工作半个小时，至多一个小时，就要站起来活动活动颈部，让颈部的肌肉放松一下，需要注意的是，不能躺着看书。一定要加强体育锻炼，让颈部肌肉变得强大。运动也是有讲究的，跑步、游泳、打球、仰卧起坐都可以，一定要多种运动结合，变化着来，不要单一运动。

“双十一”在即，买家卖家都会盯着电脑、手机屏幕熬夜。李顺提醒，有心脑血管病等基础疾病者千万悠着点，此外，像腰、颈椎病患者长时间保持一个姿势，会加重病情。