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有了这3样秘密武器,轻轻松松瘦下来不是梦!
发布时间:2016-12-14 11:16:31 星期三   康宝莱亮点

本来是一日不见,如隔三秋,但是在神仙姐姐刘亦菲身上却成了,数日不见,胖了几斤。

参加张靓颖婚礼的时候还秒杀众伴娘,怎么没几天的时间就发福了呢?虽然发福了还是那么的美~不过人家是神仙姐姐,都是胖着玩玩的。说不定哪天一言不合就又瘦回来了。

可是我们普通人不一样啊,明星怎么能跟我们比!

但是为了让大家瘦下来,亮亮真是操碎了心。下面小编为大家推荐三个秘密武器,实惠又常见,还能帮你瘦下来!

首先为大家推荐的秘密武器是茶。它可以刮油去脂,提高人体的基础代谢率,增加脂肪的分解,起到良好的祛脂减肥作用。

茶里面都有什么?

1. 茶多酚:具有促进油脂皂化的作用,能消化肉食,祛脂减肥。

2. 儿茶素类化合物:具有促进人体脂肪的分解,防止血液和肝脏中甾醇与中性脂肪的积累。

3. 咖啡碱:具有兴奋中枢神经系统的功能,可提高胃酸和消化液的分泌量,促进人体肠胃对脂肪的消化和吸收能力增加。

怎么喝茶有效?

1. 乌龙茶去油腻,饭后喝更佳。

2. 杜仲茶促进脂肪燃烧,降低中性脂肪。

3. 虚胖的人喝薏仁茶,能去水肿。

4. 决明子茶助排便,便秘喝最好。

芦荟

芦荟的作用可不仅仅是抹脸。芦荟的神奇作用在于,它能促进人体肠道消化,燃烧脂肪,防止脂肪堆积。

芦荟里面都有什么?

1. 芦荟活性因子:能够促进脂肪燃烧,并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收。

2. 芦荟大黄素:能起到通便的作用,有效防止脂肪的二次堆积。

3. 果胶:可使血液流通畅顺,增强免疫力,改善便秘。

芦荟哪些吃法可以减肥?

1. 芦荟茶:芦荟去皮切块,加入蜂蜜泡水。可以调节人体的生理机能 、提高细胞活力,加速脂肪消化。 2. 凉拌芦荟:把芦荟去皮切小块,加入西红柿和糖凉拌即可。可促进肠道蠕动,缓解便秘症状。 3. 炒芦荟:芦荟切片,加入虾仁等。可帮助身体减少对食物中油脂的吸收,达到更好的减重和排毒目的。

高蛋白质低脂食物

高蛋白质食物对人体健康有着十分重要的影响。蛋白质是构成人体的重要物质,身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。

为什么高蛋白质低脂食物能减肥?

1. 高蛋白质食物使人有较强的饱腹感。

2. 食物低脂,产生的热量和卡路里少。

3. 丰富的膳食纤维和营养价值。保证身体营养所需,促进人体新陈代谢,减少脂肪堆积。

4. 这3大越吃越瘦的秘密武器,大家可要藏好了。减肥之路那么艰辛,不吃东西怎么行,不过要吃就吃这些营养又能瘦身的食物,边吃边瘦成男神女神再也不是梦。如果大家没有时间制作或是不懂如何搭配食用这三样秘密武器,不妨尝试一下康宝莱的蛋白混合饮料和茶饮,效果也同样是杠杠的哦。

来源:康宝莱亮点    作者:    编辑:邹卓琪
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