暖冬来临，寒冷的家里来暖气啦！可烦恼也来了，随着温度的升高，空气变得十分干燥。宝爸宝妈们，注意啦！可别忘了为宝贝“防燥”哦！下面和大家分享宝贝冬日防“燥”指南让宝贝水润过冬不生病。

宝贝为什么要防燥？

宝宝生命力旺盛，新陈代谢快，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡。冬季集中供暖，通风不足，室内外温差增大，易导致孩子皮肤干燥、烦躁不安、流鼻血、皮肤瘙痒、湿疹也会随之加重！防“燥”的观念也是十分重要呢！

宝贝燥热会出现哪些情况？

口唇干燥、出血；咽喉肿痛、咳嗽；皮肤干涩脱皮；上火、便秘。

小贴士：面对以上不适，宝贝易产生烦躁不安的情绪；口唇疼痛会影响宝宝正常饮食，甚至造成宝宝挑食偏食，影响身体正常发育；上火便秘会让宝宝排便疼痛，会使毒素在肠道积聚，甚至会引起肠黏膜炎症、病变，对身体造成伤害。

为宝贝降“冬燥”

1、唇口护理

宝宝洗过脸、吃好饭擦干嘴唇后以及睡觉前，宝妈要及时帮宝宝的嘴唇涂一些滋润品。最好在白天多涂几次。

2岁以内：可涂少许麻油、鱼肝油、茶油或维生素C胶囊中的油脂。

2岁以上：可选用含凡士林、维生素E等滋润成分的儿童润唇膏，但要注意温和、无色、无添加香料。

特别提醒：宝贝口唇干裂起皮，不可用手撕扯，以免造成出血和疼痛，甚至引发感染。

2、皮肤护理

冬季为宝贝洗澡别用太热的水建议水温别超过38摄氏度。给宝宝清洁皮肤的频率不要过频，清洁完毕要及时擦干水份，尽快给孩子的四肢外侧、躯干外侧等皮肤容易干燥的部位抹上温和无刺激的护肤品，将水牢牢锁住。

3、补充水分

要特别注意科学饮水，少量多次，不要等宝宝口渴时再喝水，喝水时间应分配在一天中的任何时刻。一夜的睡眠会丢失不少水分，早晨起床后给宝宝喝一杯温开水，除燥清火。

4、饮食

冬季给宝宝防燥，除了为宝宝补充充足的水分，饮食上还要以清淡为主，多食用瓜果蔬菜。如果宝妈处于母乳喂养阶段，宝妈们要注意少吃刺激、油腻的食物。

5、保持通风，增加湿度

通风的环境能够保持空气质量，同时也有助于机体自身的调整，所以屋内要注意适当通风，或者放置几杯水或者使用加湿器来增加室内湿度。